在日常生活中，我们有时候会因为吃得过饱或吃得太快，而引起打嗝。虽然打嗝不是什么病，但是打嗝起来不仅让你在餐桌上很尴尬，同时也会让你心情大减。
小编昨晚就遇到这样的情况，吃完晚饭不久之后，切了点西瓜吃，由于当时一边玩游戏，一边吃西瓜，为了不影响游戏结局，匆匆忙忙的吃了几片西瓜，而且吃的很急。没过多久，一直打嗝。于是上网搜索止嗝的方法，比如喝白开水、按压穴位、将水含在嘴里也无济于事。于是自己换了一种方法，那就是深呼吸。
首先，我们看一下打嗝的起因：
打嗝主要是由于脾胃不和，胃气上逆所致。与外邪侵袭、饮食不节、情志不遂、久病体虚等因素有关。
1、外邪侵袭：为外感风寒之邪，寒气客胃，致使胃气上逆，可导致嗳气。
2、饮食不节：进食过快、偏食生冷水果或者粘腻不易消化的食物，损伤脾胃，宿食内停，胃气上逆至喉咙，发出嗳气之声。
3、情绪不遂：由于心情不好，恼怒伤肝或肝郁克脾等导致胃失和降，胃气上逆导致。
4、久病体虚：或素体不足，或中老体弱，或大病初愈导致。
不过对于大部分人打嗝的起因还是 第二点饮食不节，经常喜欢吃一些冰冻过的水果、啤酒等生冷食物。
对于打嗝，我们在日常生活中只需要一招就可以快速止嗝，那就是吸气呼气的办法。
首先我们先深深的从鼻子中深吸一口气，直至吸不进气为止，然后屏住呼吸，要屏到不能忍受为止，然后慢慢的从鼻子呼出气体。按照这样的方法，连续做几次这样的吸气呼气，不出15秒的时间，打嗝很快就会被止住了，非常的有效。
