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乘电梯头晕有什么办法解决,只是体质吗?还是缺乏锻炼

妙手杏林    2023-12-28 07:39:45

说起坐车和坐电梯,现在已经司空见惯,车和电梯已经在我们生活中相当普遍,那你晕过车吗?为什么有些人比别人敏感?连坐电梯都晕,有的人说体质弱,有的人却说因为坐的少?到底怎么回事呢?如何有效解决晕车呢?

晕车

我们先来看看内耳前庭器,内耳前庭器是我们人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭圆囊、球囊,内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激

晕车

当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大,所以每个人晕车出现的时间和程度不一样,这也包括人的体质,但这个致晕阈值会随着一些外部原因会发生改变,如很多人第一次坐车和第一次坐电梯会特别晕,随着次数的增加,阈值的提高,情况会好很多

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其次除了与遗传因素有关外,还受视觉、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状

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晕车该如何办?

1乘晕宁(眩晕停)。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减

2可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于肚脐,用伤湿膏(孕妇禁用)盖贴, 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用

内关

3桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

4风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

5食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。

晕车

6无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。 有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱

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